現在app處於很奇怪的狀態 如果用moptt 編輯會跑不動 而且發生過存檔會刪推文的經驗 用BePTT 編輯又看不到 變成用BePTT 編輯 Moptt來看 回大部分爸爸媽媽 作息部分其實一直都有在試著調整 以前是10:00我就會開始催促準備洗澡 大概11:00點前就能上床 有時候會看些故事書或滾來滾去 多半12:00前能睡著 所以我都是過12:00開始處理雜事 出遊三天也差不多這個狀況 只是回來後的兩天就因為吃飯時間拉長 影響到午睡 午睡又睡得晚 起來吃晚餐 晚上加晚 結果有一天兩點才睡 我就發現這樣不行 原本讓他餓了才吃 累了才睡 這樣作息太混亂了 所以現在要嚴格訂下吃飯跟睡覺時間 吃飯如果吃太久就收起來 同時多增加手指食物 不然像其他爸媽說的咀嚼力問題跟蛀牙問題都是需要注意的 我一開始是想可以在調味的時候注意鹽的攝取量 因為我們是煮好分裝好只需加熱 加熱完在調味並注意鹽的量不困難 https://i.imgur.com/Csvx2d1.jpeg
像這樣花個幾分鐘 還只需要一次 你就知道鹽巴下的量不要超過多少 當然體感或是煮的清淡點也不容易超標 就是了 一開始在睡對的時間跟有睡夠時間就好 在吃飯時間跟願意吃就好這些部分 我們夫妻並沒有取得共識 但在出遊回來後兩天這種吃飯時間跟作息 像今天已經開始實行控制時間 有時候寶寶真的很機車 我兒連零食都不太愛吃 前面兩塊可以第三塊就不要了 希望大家寶寶都可以吃得快吃得健康 也感謝推文的回饋 ===== 奇怪 我編輯文章可以 但儲存之後就會不見 作息部分一直想往前調整 我們原本沒那麼晚睡 是這兩天吃飯時間開始明顯拉長才更晚睡了 所以要調整作息勢必要解決這冗長的吃飯時間 現在還有一個問題是我們家都是自煮 有些寶寶是外食跟自己煮搭配 外食就算有app幫助還是不好精算 所以我們家就單純很多 純粹是你一餐要放多少鹽 1/8茶匙接近一克鹽 精鹽就一平匙內 低鈉的就可以多些 所以鹽的攝取量是蠻簡單的 還是我們該讓寶寶像一些媽媽外食跟自煮交替有不同口味讓寶寶吃的更快更香呢 ========== 寶寶目前一歲五個月 平常在家吃自己煮的寶寶粥(無調味) 有外出的時候會吃市售的寶寶粥 寶寶有個飲食習慣是吃飯要配湯 在家裡當然很方便 外出不方便攜帶就只能點湯兌水 觀察寶寶最近有明顯的偏好是 外面有調味過的食物會吃的特別快 尤其我們剛從日月潭玩三天回來後 這兩天寶寶吃飯都要2-3小時 平常雖然已經吃得慢但一小時內能吃完 目前想法是也對寶寶粥做簡單加鹽調味 查了網路 這年紀寶寶能攝取的鹽2-3g 鈉是800-1200毫克 剛好家裡也有電子秤 就去買了茶匙組 希望能精準控制攝取量 想請問各位爸爸媽媽是否也會去注意鈉攝取量 還是隨意就好呢 目前全職帶娃是有自己準備的時間 有些媽媽分享就跟大人吃就好 但每個家庭調味習慣又不同…. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-hatepolitics.tw), 來自: 49.216.28.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-hatepolitics.tw/BabyMother/M.1719070042.A.200
UnaC : 一歲就可以吃乾飯了 粥會吃膩 而且影響咀嚼功能訓練06/22 23:31
UnaC : 調味我都很隨意 畢竟小孩吃的量有限 不會嚴重到哪06/22 23:31
UnaC : 裡去06/22 23:31
是會給他一些水煮的手指食物 白飯目前也是沒有很愛吃 湯是有夠愛喝 只是像我們去餐廳有些調味真的重手 我們也無從得知多少量 也擔心寶寶越吃口味越重 ※ 編輯: s26492755 (49.216.28.170 臺灣), 06/22/2024 23:34:08
ccmask : 一歲後可以調味了啦,我家都直接跟大人一起吃,連06/22 23:44
ccmask : 過水都沒有,太鹹的東西寶寶自己不會吃太多。06/22 23:44
不反對調味 主要在於我們家大廚是感覺派 煮飯這麼多年偶爾還會有米放太多水之類的 明明就有量杯 電子秤我喝茶用的 我就想我每杯茶味道都能幾乎一樣 所以現在在於烹飪的時候要不要注意下多少鹽
enif0424 : 不太會給寶寶喝湯,湯的鈉含量都不低,我是會去注06/22 23:46
enif0424 : 意市售食品鈉含量,外出比較隨意,但不會給喝湯06/22 23:46
我們這次有一家很明顯的味精湯就沒給寶寶喝 有一餐是寶寶一口含了20分鐘還不咬 只好去旁邊點個湯才要吃 很不想妥協都目前的年紀又還無法講理
jane80289 : 我家一歲以後就是隨意 如果你們家大人也吃自煮的話06/22 23:46
jane80289 : 基本上不用擔心吧 我兩寶也很愛喝湯 但外食的湯我06/22 23:46
jane80289 : 不會給06/22 23:46
我其實擔心的是外食跟去長輩那 我算吃蠻鹹的 上週有一道菜差點鹹到我懷疑人生
beugodon : 外面有些湯跟食物超鹹,我自己本身是不嗜鹹,我讓寶06/22 23:58
beugodon : 寶吃多少外食會過水,兩歲後比較不會,不過還是要06/22 23:58
beugodon : 看食物,但我是幾乎都自己煮06/22 23:58
每家餐廳調味方式不同 菜系也差很多 川菜跟上海菜就超級重口味 現在還有個盲點是 每個家庭鹹淡也不同 我們家是還好 但我希望烹飪的時候可以注意下鹽的量
mumuw : 就全家一起吃偏清淡調味就好06/22 23:59
這是剛剛討論的方法之一 另外一個方式是 寶寶要吃的先撈起來 大人吃的在多調味一點 有點像是鐵板燒炒菜 先把不辣的分出來 在炒辣
yin09 : 可以買寶寶麵無鈉+調味或爆香方式炒,好的油脂也很06/23 00:03
yin09 : 重要,都比較有味道也不增鈉喔06/23 00:03
yin09 : 無調味也不一定要限於寶寶粥或水煮的食物狀態,寶寶06/23 00:05
yin09 : 大了會想嚐鮮,多變化一些自煮內容一樣可以吃的很06/23 00:05
yin09 : 香,我們九個月就吃乾飯,一歲半後跟大人吃了不再06/23 00:05
yin09 : 分開調味06/23 00:05
寶寶食品認真看真的很多都超低鈉 超讚 現在有時候不太吃飯中間會丟個寶寶米餅或蝦餅給他卡滋卡滋在繼續餵 ※ 編輯: s26492755 (49.216.28.170 臺灣), 06/23/2024 00:17:51
hobochi : 要吃乾飯了06/23 00:15
乾飯也不太吃啊啊啊啊 每天都得忍住打他屁屁的衝動 ※ 編輯: s26492755 (49.216.28.170 臺灣), 06/23/2024 00:22:49
insky726 : 我是兩歲上學後才放寬,有點在意鈉含量。06/23 00:26
f1205299 : 一歲後就都跟著大人吃,除了太鹹油炸不給,可能有06/23 00:30
f1205299 : 調味真的很好吃現在是個吃貨06/23 00:30
Minilla : 吃兩三個小時 過三個小時又要再吃飯會餓嗎06/23 01:18
還是會吃 中間隔不只三小時 只是一天耗在吃飯時間超久 我們固定12點前上床 看看書 滾來滾去有時1-2點才睡 睡到隔天近中午起來吃飯 通常吃到兩點 帶去河濱公園騎車或是公園玩溜滑梯 下雨天就社區遊戲室或百貨公司 然後4-5點睡覺 睡醒起床吃飯 有時候吃到9-10點 家裡玩玩具然後洗澡 出去玩更固定 要配合餐廳時間 都是訂位中午12點跟晚上6點 外面有時候吃到有調味的吃比較快 ※ 編輯: s26492755 (49.216.28.170 臺灣), 06/23/2024 01:51:53
borneol : 寶寶反應太難吃了,你不願意相信而已,一餐逼吃3小06/23 02:05
borneol : 時可以放過他嗎,人生還有很多有意義的事06/23 02:05
其實有不停的嘗試替換食物的種類跟形式 除了粥之外還有麵條跟包水餃 也有多嘗試市售不同牌子或不同口味 但寶寶很容易吃膩 有可能這餐麵條吃的快 隔天不要 這餐這個牌子跟口味可以 改天又不行了 我們是50%寶寶 身高跟體重都是 該慶幸的是至少他不是三口組 其實他真的不想吃會揮手抵抗 沒揮手就是願意吃 但吃超慢 至於人生有意義的事 不知道是指寶寶還是大人 寶寶吃得快時我會安排下午長一點的行程 吃得慢就附近公園玩耍 目前我們夫妻是無職在帶娃 所以把他帶好就是最有意義的事
w8362118 : 一個小時我就覺得夠久了,兩三個小時,寶寶居然坐06/23 02:13
w8362118 : 的住06/23 02:13
這算優點嗎 在餐椅推車汽座上都還蠻乖的 像外面餐廳很多兒童座椅是沒有安全帶的 他就是可以坐在那慢慢的超細嚼慢嚥 他吃飯就算今天很愛吃基本上也是要一小時 真的不吃就會用手來擋你了 ※ 編輯: s26492755 (49.216.28.170 臺灣), 06/23/2024 02:26:34
cypher4444 : 寶寶的作息好歐洲呀06/23 02:26
caviey : 吃三個小時對大人小孩都是折磨耶 要不要先改善作息06/23 02:27
caviey : 啊 12點才睡真的太晚!隔天睡到中午真的不行06/23 02:27
caviey : 一歲後就跟大人吃一樣的就好 頂多菜肉過水 你都說06/23 02:27
caviey : 吃外食吃得較好 那就是他已無法滿足於沒味道食物啦06/23 02:27
caviey : !別精算鈉攝取量了 先正常吃頓飯才是最重要吧06/23 02:27
其實作息我也覺得晚 這部分也想過要調整 其實沒有每餐都三小時啦 就這次旅行回來吃得更慢了 平常是1-2小時 回到這篇想問的是 我們要開始調味了 要精算鈉攝取量還是憑感覺調味 ※ 編輯: s26492755 (49.216.28.170 臺灣), 06/23/2024 02:32:22
whoisanky : 真好 感覺妳時間很多06/23 03:54
whoisanky : 如果夫妻都無職在帶娃 那你們慢慢算鈉含量當然是好06/23 03:56
whoisanky : 事06/23 03:56
whoisanky : 畢竟台灣外食族每日成人攝取量都超標一兩千 小孩跟06/23 03:56
whoisanky : 著吃很容易也超標06/23 03:56
whoisanky : 而且你們小孩是50%倒也還不怕他吃得少 你們時間多可06/23 03:58
whoisanky : 以先走精算06/23 03:58
whoisanky : 如果精算下的料理寶寶吃的OK 那就繼續維持精算 如果06/23 03:58
whoisanky : 寶寶不吃 那你們自己再滾動式調整06/23 03:58
whoisanky : 我是一到五早上都帶親子館活動到中午,沒可能煮飯06/23 04:02
whoisanky : 的無後援媽媽,更沒可能精算鈉含量一切以體感為主,06/23 04:02
whoisanky : 自助餐買回來過水就餵食了,所以這種事情本來就是你06/23 04:02
whoisanky : 家我家模式不同,只要對寶寶沒壞處,你時間心力充06/23 04:02
whoisanky : 足要做到什麼程度都可以,經濟能力再高一點,你可以06/23 04:02
whoisanky : 連農藥量都一起考慮,食材全部走有機06/23 04:02
whoisanky : 鈉含量 糖分 蛋白質量 脂肪 妳通通都可以精算 只要06/23 04:07
whoisanky : 妳OK反正對寶寶沒壞處06/23 04:07
whoisanky : 不過你擔心鈉含量 作息時間倒是亂七八糟 2歲以後如06/23 04:14
whoisanky : 果考慮上幼幼 小孩會苦不堪言06/23 04:14
蔬菜自己種的 https://i.imgur.com/myTNAJV.jpeg
UnaC : 一歲就可以吃乾飯了 粥會吃膩 而且影響咀嚼功能訓練06/22 23:31
UnaC : 調味我都很隨意 畢竟小孩吃的量有限 不會嚴重到哪06/22 23:31
UnaC : 裡去06/22 23:31
ccmask : 一歲後可以調味了啦,我家都直接跟大人一起吃,連06/22 23:44
ccmask : 過水都沒有,太鹹的東西寶寶自己不會吃太多。06/22 23:44
enif0424 : 不太會給寶寶喝湯,湯的鈉含量都不低,我是會去注06/22 23:46
enif0424 : 意市售食品鈉含量,外出比較隨意,但不會給喝湯06/22 23:46
jane80289 : 我家一歲以後就是隨意 如果你們家大人也吃自煮的話06/22 23:46
jane80289 : 基本上不用擔心吧 我兩寶也很愛喝湯 但外食的湯我06/22 23:46
jane80289 : 不會給06/22 23:46
beugodon : 外面有些湯跟食物超鹹,我自己本身是不嗜鹹,我讓寶06/22 23:58
beugodon : 寶吃多少外食會過水,兩歲後比較不會,不過還是要06/22 23:58
beugodon : 看食物,但我是幾乎都自己煮06/22 23:58
mumuw : 就全家一起吃偏清淡調味就好06/22 23:59
yin09 : 可以買寶寶麵無鈉+調味或爆香方式炒,好的油脂也很06/23 00:03
yin09 : 重要,都比較有味道也不增鈉喔06/23 00:03
yin09 : 無調味也不一定要限於寶寶粥或水煮的食物狀態,寶寶06/23 00:05
yin09 : 大了會想嚐鮮,多變化一些自煮內容一樣可以吃的很06/23 00:05
yin09 : 香,我們九個月就吃乾飯,一歲半後跟大人吃了不再06/23 00:05
yin09 : 分開調味06/23 00:05
hobochi : 要吃乾飯了06/23 00:15
insky726 : 我是兩歲上學後才放寬,有點在意鈉含量。06/23 00:26
f1205299 : 一歲後就都跟著大人吃,除了太鹹油炸不給,可能有06/23 00:30
f1205299 : 調味真的很好吃現在是個吃貨06/23 00:30
Minilla : 吃兩三個小時 過三個小時又要再吃飯會餓嗎06/23 01:18
borneol : 寶寶反應太難吃了,你不願意相信而已,一餐逼吃3小06/23 02:05
borneol : 時可以放過他嗎,人生還有很多有意義的事06/23 02:05
w8362118 : 一個小時我就覺得夠久了,兩三個小時,寶寶居然坐06/23 02:13
w8362118 : 的住06/23 02:13
cypher4444 : 寶寶的作息好歐洲呀06/23 02:26
caviey : 吃三個小時對大人小孩都是折磨耶 要不要先改善作息06/23 02:27
caviey : 啊 12點才睡真的太晚!隔天睡到中午真的不行06/23 02:27
caviey : 一歲後就跟大人吃一樣的就好 頂多菜肉過水 你都說06/23 02:27
caviey : 吃外食吃得較好 那就是他已無法滿足於沒味道食物啦06/23 02:27
caviey : !別精算鈉攝取量了 先正常吃頓飯才是最重要吧06/23 02:27
whoisanky : 真好 感覺妳時間很多06/23 03:54
whoisanky : 如果夫妻都無職在帶娃 那你們慢慢算鈉含量當然是好06/23 03:56
whoisanky : 事06/23 03:56
whoisanky : 畢竟台灣外食族每日成人攝取量都超標一兩千 小孩跟06/23 03:56
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whoisanky : 而且你們小孩是50%倒也還不怕他吃得少 你們時間多可06/23 03:58
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whoisanky : 如果精算下的料理寶寶吃的OK 那就繼續維持精算 如果06/23 03:58
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whoisanky : 我是一到五早上都帶親子館活動到中午,沒可能煮飯06/23 04:02
whoisanky : 的無後援媽媽,更沒可能精算鈉含量一切以體感為主,06/23 04:02
whoisanky : 自助餐買回來過水就餵食了,所以這種事情本來就是你06/23 04:02
whoisanky : 家我家模式不同,只要對寶寶沒壞處,你時間心力充06/23 04:02
whoisanky : 足要做到什麼程度都可以,經濟能力再高一點,你可以06/23 04:02
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whoisanky : 鈉含量 糖分 蛋白質量 脂肪 妳通通都可以精算 只要06/23 04:07
whoisanky : 妳OK反正對寶寶沒壞處06/23 04:07
whoisanky : 不過你擔心鈉含量 作息時間倒是亂七八糟 2歲以後如06/23 04:14
whoisanky : 果考慮上幼幼 小孩會苦不堪言06/23 04:14
whoisanky : 可以想到要上學的年紀 非得早上八點出頭到校 全家06/23 04:54
whoisanky : 晚上不早睡隔天就是等著遲到 沒體力沒精神沒食慾團06/23 04:54
whoisanky : 體配合度不佳等等老師都會反應 現在沒有急迫性 你06/23 04:54
whoisanky : 們可以慢慢來06/23 04:54
q169 : 這個作息跟可自煮就單純大人無職可遷就,真要上學06/23 04:59
q169 : 去還是要調整回去06/23 04:59
thalamus : 20-30分鐘要把一餐吃完,含著食物會增加蛀牙風險,06/23 05:37
thalamus : 口腔的肌耐力感覺也不夠。我寧願調味讓食物好吃一點06/23 05:37
thalamus : ,先把吃飯習慣調整好。不要配湯,把鈉分配給湯CP值06/23 05:37
thalamus : 太低了06/23 05:37
hankwanghow : 解法是再生一個06/23 06:08
aaa810824 : 一歲以後就開始吃有味道的東西了..你不安心又很多06/23 07:14
aaa810824 : 時間就精算吧 算個幾天你應該就可以憑感覺了!06/23 07:14
itsdj : 你就精算啊,為啥要問,我做菜食譜寫鹽一點點我就會06/23 07:46
itsdj : 火大,一點點是多少?所以有個數值我比較好方便做06/23 07:46
itsdj : 事06/23 07:46
emenime : 會注意,但不會矯枉過正。三小時真的有點扯,我家吃06/23 07:48
emenime : 完正餐兩三小時後都在吃點心了,你家還在吃…06/23 07:48
itsdj : 鹽分我大部分分在炒綠色菜,然後小孩就只愛吃菜...06/23 07:48
luelue : 精算有點過頭了 我家小孩也變化很大嘴很刁 但我一樣06/23 08:04
luelue : 控制在40分鐘 自煮外送交替 不吃就不吃了 作息更是06/23 08:04
luelue : 重要 你覺得鈉含量要斤斤計較 那睡眠時間怎麼不按早06/23 08:04
luelue : 睡早起的標準 也許你家孩子多花兩小時去跑跑跳跳 夠06/23 08:04
luelue : 餓的話吃的東西會比多坐兩小時要吃得多啊06/23 08:04
luoyvonne : 1歲以上要跟大人一起吃了,不是吃粥吃副食品;吃得06/23 08:27
luoyvonne : 慢是因為沒餓到,固定一小時收碗,沒吃完不給點心,06/23 08:27
luoyvonne : 孩子就知道了;睡眠時間真的太晚06/23 08:27
hikii : 上學要調整的很多,如果平常作息這麼自由,陣痛期可06/23 08:29
hikii : 能更長,只能說加油啦06/23 08:29
karentwo : 不會到精算,目前吃飯時間那麼長的問題比較大,就算06/23 09:33
karentwo : 寶寶坐得住也不是什麼好事06/23 09:33
nochitty : 留言幾乎一面倒,我就不再講了。話說對鈉含量要很精06/23 09:45
nochitty : 準,看不出來份量多少,是否是份量比較多寶寶才吃得06/23 09:45
nochitty : 慢。我們自己有發現我兒,早餐份量中庸一顆大饅頭配06/23 09:45
nochitty : 牛奶,午餐通常都吃比較少,大概2/3拳頭,晚餐會吃06/23 09:45
nochitty : 比較多,兩顆肉粽都有可能,可以觀察一下小孩真正的06/23 09:45
nochitty : 食量。建議時間過長老嬰沒吃完就收自己設定時間(一06/23 09:45
nochitty : 歲半了也可以問他是吃飽了嗎?還是不喜歡吃?)不然06/23 09:45
nochitty : 寶寶幾乎都在餐椅上度過,其他大小肌肉、走路跑跳的06/23 09:45
nochitty : 運動時間變少,同時距離下一餐時間較短也吃不下。如06/23 09:45
nochitty : 果下一餐有餓,寶寶願意吃更多的機率會提高,所以餓06/23 09:45
nochitty : 並不是壞事,加上你們家是50%寶寶,是有本錢可以這06/23 09:45
nochitty : 樣操作的,有在時間內吃完我自己會給無調味的米餅或06/23 09:45
nochitty : 無加糖的水果乾,或者可以快點下來玩他最愛的玩具當06/23 09:45
nochitty : 獎勵,寶寶的制約行為被建立起來,跟他溝通時他會願06/23 09:45
nochitty : 意為了獎勵努力吃快一點或吃完。目前我看到得是,大06/23 09:45
nochitty : 人被小孩制約,怕他沒吃飽而給湯喝飽,因為配湯他才06/23 09:45
nochitty : 願意吃飯,他應該都是沒有咬就吞的進食,除了食物一06/23 09:45
nochitty : 直含在嘴裡之外,這個反而要注意。06/23 09:45
amyyyyy : 我覺得作息要固定比較重要欸,然後多出去外面做大06/23 09:50
amyyyyy : 肌肉運動,一餐飯固定在1-1.5小時內吃完比較好,一06/23 09:50
amyyyyy : 方面是避免蛀牙,一方面也是不要讓吃飯這件事對寶06/23 09:50
amyyyyy : 寶造成太大的壓力 ,一歲多太晚睡了對生長不好,我06/23 09:50
amyyyyy : 兒一直都是晚上8-8:30睡著,隔天早上7-7:30起床,06/23 09:50
amyyyyy : 建議作息調整固定,白天多出門曬太陽比較好,鹽分06/23 09:50
amyyyyy : 不要真的太鹹就放寬心就好06/23 09:50
Malcha : 咀嚼吞嚥這個人部分,可以找語言治療師評估,舌頭06/23 09:50
Malcha : 使用也會影響語言發展06/23 09:50
ONCEupon : 認同74樓,如此計較鈉含量卻輕忽作息時間對小孩的影06/23 10:35
ONCEupon : 響,好矛盾喔~06/23 10:35
daiting : 吃飯時間1小時以上對牙齒很不好,容易齲齒。06/23 11:00
daiting : 人類身體是會調節的,沒有每天都攝取過量並不會影響06/23 11:01
daiting : 健康。比起來,作息時間可以再討論06/23 11:01
vennice : 不會精準算欸,我家也是小孩比較喜歡外食,去吃餐06/23 12:19
vennice : 廳就全吃光還續碗;在家我煮再豐盛,她就不吃只吃06/23 12:19
vennice : 白飯,後來我就覺得小孩願意吃、增加食慾最重要,她06/23 12:19
vennice : 喜歡什麼口味就弄給她吃,不會堅持什麼調味鹽少06/23 12:19
emenime : 大家很明顯就是不會精算,要自煮+外食交替很棒啊,06/23 12:46
emenime : 孩子肯吃比較重要,不然為什麼你們還在吃粥,不就抱06/23 12:46
emenime : 持這種肯吃比較重要的想法嗎?06/23 12:46
emenime : 粥吃習慣,會懶得吃太固體的,因為比較吃力,建議從06/23 12:50
emenime : 點心時間多準備手指食物,例如雞腿或芭樂之類,強迫06/23 12:50
emenime : 小孩練習咀嚼習慣咀嚼,因為我家也是不太愛吃乾飯,06/23 12:50
emenime : 觀察後,發現就是懶,大概這樣持續2-3個月有好轉,06/23 12:50
emenime : 肯吃飯了。但我依然也會給粥,但不會天天給,畢竟菜06/23 12:50
emenime : 在粥裡孩子接受度比較高,我是為了讓小孩多吃菜才吃06/23 12:50
emenime : 粥的。06/23 12:50
q210158 : 吃太久了吧… 好扯喔!06/23 12:55
shiningwine : 我家一餐只吃30分鐘,從沒什麼吃到1小時,他會吃這06/23 13:27
shiningwine : 麼慢就是覺得不好吃。如此在乎鹽但一餐卻吃到1小時06/23 13:27
shiningwine : 以上,快1歲半還在吃粥而不是跟大人一起吃06/23 13:27
Malcha : 100-150g蠻少的,睡前有再補點奶嗎?06/23 13:28
stlotwa : 寶寶吃飯爸爸媽媽都燒腦了!我們是幾乎自己煮不調06/23 13:30
stlotwa : 味,寶寶也喜歡喝湯,用玉米蘿蔔洋蔥排骨雞肉來燉,06/23 13:30
stlotwa : 不喜歡乾飯的話,炒完肉的油再炒點飯然後最後用高06/23 13:30
stlotwa : 湯收乾,會比較沒那麼乾,吃飯我們ㄧ直都抓40分鐘,06/23 13:30
stlotwa : 含飯是不是不餓了呢?哈哈寶寶吃飯可以講很多06/23 13:30
emenime : 吃那麼慢就是不好吃或不喜歡吃+1我家也是半小時內吃06/23 13:36
emenime : 完,不過也很佩服原po耐心。不吃就收起來,點心時間06/23 13:36
emenime : 稍微往前就好了(我不餓小孩,畢竟從夜奶地獄好不容06/23 13:36
emenime : 易逃出來QQ)建議手指食物吃不好,可以先投其所好,06/23 13:36
emenime : 觀察孩子愛吃什麼給他什麼,不過我手指食物有些也會06/23 13:36
emenime : 調味就是,調味未必一定要加鹽啊,加香料去烤也可以06/23 13:36
emenime : ,比方烤蔬菜06/23 13:36
emenime : 例如義大利香料,我看小磨坊的成份就滿單純的啊06/23 13:38
emenime : 加油,我之前也是不給粥,只給飯,常常把自己搞到很06/23 13:40
emenime : 生氣,後來釋懷了。不一定要吃飯,如果屁孩愛吃麵,06/23 13:40
emenime : 那就吃麵06/23 13:40
youareright : 我會調味,但是在買調味品都會注意鈉含量跟成分表,06/23 14:10
youareright : 然後也會盡量加一點點就好了06/23 14:10
nlevta : 看過一篇腎臟科醫師的文章,大概到2歲整個腎臟才會06/23 15:10
nlevta : 發展完成,因此採低鈉飲食,自煮時小孩飲食不加鹽,06/23 15:10
nlevta : 偶爾添加外食。2歲後就完全開放了,不過自煮本來就06/23 15:10
nlevta : 較清淡,讓小孩吃習慣就好,不要為了吃多吃快反而06/23 15:10
nlevta : 都重口味,50%還是正常範圍啊,精神活動力都正常就06/23 15:10
nlevta : 好06/23 15:10
sweetJ : 可以接受小朋友2點睡但是不能接受多吃兩口鹽也是蠻06/23 15:48
sweetJ : 特別的06/23 15:48
Janius : 我家1歲後跟大人吃外食,為了配合小孩,自然就以清淡06/23 16:03
Janius : 的健康餐跟不會太油的便當為主。話說吃2-3小時,光06/23 16:03
Janius : 坐著都是折磨,放過寶寶也放過自己吧...在意他多吃06/23 16:03
Janius : 了幾毫克鹽,卻忽略寶寶少吃了多少份量的營養,跟影06/23 16:03
Janius : 響的休息/活動/學習時間,整個就是劃錯重點了06/23 16:03
c357416 : 注意和精算差很多耶06/23 17:20
sylvia25856 : 我會注意 但偏隨意06/23 17:53
sylvia25856 : 我是自己煮 所以可以稍微控制一下鈉含量06/23 17:53
sylvia25856 : 包含醬油之類的都會用低鈉的 並注意用量06/23 17:53
sylvia25856 : 偶爾外食的話就隨意了 外食不可控06/23 17:53
sylvia25856 : 然後多煮一些變化 我大概就是平常3菜1飯06/23 17:55
sylvia25856 : 一週煮2-3次的湯麵或義大利麵06/23 17:55
sylvia25856 : 菜色也會變化中式西式06/23 17:55
sylvia25856 : 反正就讓他想辦法覺得驚喜06/23 17:55
loveriver777: 大人都可以吃美食了 小孩又不是慢性病患者 避開高油06/23 18:36
loveriver777: 高糖高鈉食物就可以06/23 18:36
nochitty : 我覺得很有趣!問調味的問題,結果發現作息也要調整06/23 19:38
nochitty : 。要調整作息,尤其是睡眠時間,通常都要把作息全部06/23 19:38
nochitty : 列出來,比較好調整,現在越大要調整作息,要有長期06/23 19:38
nochitty : 抗戰的心理准備,早面對還是晚面對而已。順便回答等06/23 19:38
nochitty : 寶寶可以溝通再來調整,其實他們一歲多都可以溝通,06/23 19:38
nochitty : 只是他們常常充耳不聞、選擇性聽見、少部分才是真的06/23 19:39
nochitty : 聽不懂,大部分都聽得懂只差在不會講話,但他們可以06/23 19:39
nochitty : 用肢體語言,大人問話,要老嬰點頭、搖頭、揮手、撥06/23 19:39
nochitty : 掉、哭叫、指指指或是啊啊啊,其實都能知道他們的意06/23 19:39
nochitty : 願,小孩其實沒有我們想得能力差和理解差。而一日三06/23 19:39
nochitty : 餐我家是這樣沒錯,現在老嬰在托嬰,未來嫩童去幼幼06/23 19:39
nochitty : 班小班,幼兒園大多是早上點心、午餐、下午點心,回06/23 19:39
nochitty : 家吃晚餐。一開始看到一天兩餐各100-150g,還能50%06/23 19:39
nochitty : 寶覺得寶寶很厲害!吸收能力很強!後來發現還有繼續06/23 19:39
nochitty : 喝母奶,這樣一日兩餐是還好,只是越長大,還是要正06/23 19:39
nochitty : 餐變多、奶減量如果說家裡大人也是一日兩餐,小孩吸06/23 19:39
nochitty : 收良好目前是還行,如果大人還有早餐,以及銜接之後06/23 19:39
nochitty : 的幼兒園,就會比較辛苦一點。有點好奇大人是不是早06/23 19:39
nochitty : 上有起床,利用早上小孩睡覺時間趕緊做家事,還是跟06/23 19:39
nochitty : 小孩一樣中午一起起床?06/23 19:39
kukuchi : 我目前在煮給一歲多小孩吃的粥或燴料拌飯雖然也是06/23 20:37
kukuchi : 偏無調味,但是不加鹽的時候會用增加菜肉量或是放少06/23 20:37
kukuchi : 量蛤蜊的方式去煮出食物的鮮味提高適口性,另外看小06/23 20:37
kukuchi : 孩當天玩的狀況,如果流汗較多就會稍微加一點鹽補充06/23 20:37
kukuchi : 電解質,至於吃的速度真的就看小孩了,我兒子也是正06/23 20:37
kukuchi : 餐小口吃得慢的那種,我自己是覺得加適量鹽調味如果06/23 20:37
kukuchi : 可以刺激食慾的話只要不要長期過量攝取就好,能吃的06/23 20:37
kukuchi : 好又快比較重要06/23 20:37
steehu : 會稍微注意一下,但是不會刻意去算鈉含量06/23 21:07
emenime : 作息我之前也有卡關,我的作法是,一天總睡眠落在1206/23 21:35
emenime : -14H,盡量控制一次午休,如果當天早起那就兩次午休06/23 21:35
emenime : (但其中一次大概只睡20-30分鐘)06/23 21:35
emenime : 舉例我家7點起床 11點午餐12點午休14點起床,17點晚06/23 21:39
emenime : 餐,19點睡前奶20點睡覺06/23 21:39
emenime : 我當初有參考幼兒園的作息(我也是全職自己帶)包含06/23 21:42
emenime : 點心時間也都參考進去,想說提早讓他習慣。但也有一06/23 21:42
emenime : 派主張後來再調整就好,主要看家長想什麼時候吧06/23 21:42
nochitty : 想問幾個問題,1.寶寶吃粥是自己進食還是大人餵?2.06/23 21:42
nochitty : 手指食物是給軟的、舌頭就可磨爛進食、入口即化的東06/23 21:42
nochitty : 西嗎?像是米餅蝦餅、煮軟的馬鈴薯、胡蘿蔔條、茄子06/23 21:42
nochitty : 條、草莓、香蕉之類的06/23 21:42
emenime : 其實我家一餐量也差不多是100-150(午晚餐),但我06/23 21:49
emenime : 餐跟餐中間通常還有個小點心,偶爾也會給早餐,再甚06/23 21:49
emenime : 至睡前奶之前再給小點心,少量多餐型06/23 21:49
j12332115 : 媽媽可以參考黃醫師的影片,提供三餐兩次點心,時06/23 22:31
j12332115 : 間到了供應,時間到了收攤,不勉強小朋友吃飯。我06/23 22:31
j12332115 : 從小就吃很少,以前被逼吃飯我到現在想到就怕。寶06/23 22:31
j12332115 : 寶不會餓到自己,重點是能不能忍住這五餐時間外不06/23 22:31
j12332115 : 提供零食影響正餐進行06/23 22:31
curlygre : 通常寶寶的作息,就是主要照顧者的縮影,提醒一下,06/23 23:46
curlygre : 想調整作息的話,想要早睡,就必須先早起,早起時要06/23 23:46
curlygre : 做一些中斷睡眠的事,馬上就睡回去那就不算有起床。06/23 23:46
curlygre : 然後每個年紀都有適當的小睡時數,你可以搜尋一下網06/23 23:46
curlygre : 路資訊,白天小睡太久會造成晚上不易入睡,這個年齡06/23 23:46
curlygre : 長睡眠前的小睡還超過兩小時,就註定會到半夜才要睡06/23 23:46
curlygre : 了,尤其大部分的時間如果都只是在家坐著吃飯,其他06/23 23:46
curlygre : 活動時間不多,也會因為放電不夠,寶寶不累,晚上難06/23 23:46
curlygre : 入睡。外出遊玩能早點睡覺,是因為出遊的新鮮感和外06/23 23:46
curlygre : 部刺激,寶寶有充分地放電。感覺目前寶寶在餐桌上能06/23 23:46
curlygre : 坐這麼久,是因為他把吃飯當遊戲,玩到他不想玩才拒06/23 23:46
curlygre : 絕、結束這個活動,一整天如果都是在餐桌活動真的很06/23 23:46
curlygre : 可惜,應該有其他更適合的親子遊玩活動。寶寶其實也06/23 23:46
curlygre : 是會感到無聊的,不要讓珍貴的親子時光都變成只是吃06/23 23:46
curlygre : 飯和午睡,會很可惜。06/23 23:46
emenime : 我雖然是給兩餐正餐,但我只有給早晚奶耶,喝完早奶06/24 08:47
emenime : ,有時候我精神體力好的話會給寶寶吃個饅頭麵包之類06/24 08:47
emenime : ,正常是一日三餐啦不過這樣我擔心奶量攝取不夠06/24 08:47
emenime : 既然寶寶有進步就是好事,相信過幾天應該就可以達到06/24 08:49
emenime : 你想要的作息了~加油06/24 08:49
champagne : 多喝水 鈉就會排出去了 或許該重視的不是這個?06/24 11:00
Malcha : 怎麼這麼愛給小孩喝湯?我的話寧願給豆漿之類的或是06/24 12:39
Malcha : 保久乳06/24 12:39
Malcha : 我兒早產咀嚼吞嚥能力不佳,我也是慢慢練習,不常06/24 12:43
Malcha : 給湯,習慣就好,也是吃粥到很大,到兩歲可以餐餐半06/24 12:43
Malcha : 碗乾飯,目前最多吃一小時結束06/24 12:43
una283 : 出去玩好吃又好玩 寶寶應該也很開心06/24 12:49
una283 : 會喜歡喝湯應該也是刺激口水分泌好吞嚥06/24 12:50
una283 : 這年紀也不用刻意不讓他吃大人食物06/24 13:00
una283 : 可以的話避免滷肉飯、燴飯、湯泡飯這類混合餐06/24 13:01
una283 : 讓孩子習慣吃美味配菜和無調味基礎澱粉組合06/24 13:02
una283 : 有調味的搭配無調味的基礎就不會被堆高重口味06/24 13:04
una283 : 滷肉飯、炒飯或是羹飯麵類這種簡便食物06/24 13:15
una283 : 長期使用很容易堆高重口味的閾值06/24 13:16
una283 : 完整飯吃完結束後再喝湯也是比混著吃好06/24 13:17
una283 : (雖然韓劇好像都是吃飯配湯)06/24 13:18
Din17 : 樓上的意思應該是除了滷肉飯炒飯這種不要以外,其06/24 19:56
Din17 : 他的大人食物寶寶基本上都可以跟著吃了呀06/24 19:56
Din17 : 寶寶喜不喜歡吃反應會很明顯,像上面說的早餐蒸沒06/24 19:58
Din17 : 味道的饅頭我兒一口都不會吃XD 但蒸蔥花捲可以、烤06/24 19:58
Din17 : 的脆脆的歐式麵包也可以,喜好非常明確。遇到不喜06/24 19:58
Din17 : 歡的整餐可以都不吃也不會餓…喜歡吃的就會一直吃06/24 19:58
Din17 : 吃很恐怖06/24 19:58
Din17 : *最後應該是吃很快 不知道怎麼變成恐怖了 囧06/24 20:00
nochitty : 發現目前手指食物都給偏軟的,其實可以開始給比較硬06/24 22:05
nochitty : 的手指食物練習咀嚼,1/6或1/8顆的蘋果瓣、芭樂瓣(06/24 22:05
nochitty : 不放軟,脆的即可),每次不多,一到三個,吃不完倒06/24 22:05
nochitty : 廚餘機/丟廚餘。如果心驚驚,先給棒棒腿、二節翅去06/24 22:05
nochitty : 掉沒肉的翅膀節、一瓣橘子/柳丁,都不太怕會噎到,06/24 22:05
nochitty : 他吞不下去會咬爛爛的吐出來/咳出來。切太細小,都06/24 22:05
nochitty : 是用吞的沒練到咀嚼,要特別注意,千萬不要切成要大06/24 22:05
nochitty : 不小的丁狀/塊狀,那種才會噎到。如果願意給寶寶嘗06/24 22:05
nochitty : 試硬的,原則就是大,不要中間大小,自己從大的食物06/24 22:05
nochitty : 啃咬下來的大小,通常會多咬幾口也好入口。一開始絕06/24 22:05
nochitty : 對吃超爛,一堆倒掉,每天練至少一餐硬食,之後進步06/24 22:05
nochitty : 顯著。吃粥吃飯,其實也可以嘗試一餐讓寶寶自己拿餐06/24 22:05
nochitty : 具進食,一開始絕對也是吃很爛。到幼幼班通常都是自06/24 22:05
nochitty : 己用餐具吃飯,師生比1:8,老師可能沒空等待,或者06/24 22:05
nochitty : 就跟爸爸一樣,別人在午睡了自己卻還在吃飯。還是想06/24 22:05
nochitty : 問手指食物應該是放寶寶面前讓他自己抓,而不是跟粥06/24 22:05
nochitty : 一樣大人餵吼?06/24 22:05
s26492755 : 寶寶吃剩的我們從不擔心06/25 03:59
s26492755 : 因為我有專門的吸塵器兼廚餘機 https://i.imgur.com06/25 03:59
s26492755 : /QyCgLqS.jpeg06/25 03:59
s26492755 : https://i.imgur.com/HOzj8Wr.jpeg06/25 03:59
nochitty : 我有遇過誤解手指食物的爸媽,所以才會多問一下。那06/25 17:04
nochitty : 對父母以為手指食物是米餅,還有食材弄成手指大小餵06/25 17:04
nochitty : 小孩…06/25 17:04
Malcha : 覺得你很棒很正向,媽媽加油06/26 09:23
nini1990 : 與其花時間計算鈉含量不如先調整小孩睡眠作息吧,這06/26 10:01
nini1990 : 吃飯時間看得也好累06/26 10:01