分享一個哄睡寶寶的好方法 從0-4歲都還蠻好用的 至少經過我大寶(4y8m)和二寶(1y7m)的實踐都有奇效 方法很簡單 準備哄睡寶寶時 先播放助眠的輕音樂 再調暗房間的光線or關燈全黑 (看哪種寶寶比較有安全感) 接著躺在寶寶身邊 輕輕抓住寶寶的小腿(腳踝上方) 配合音樂輕輕壓放 壓放的頻率看個人 我的話是四拍壓放一次 或在音樂的每一句開頭壓放一次 全程完全不用開口說話 靜靜的陪寶寶就好 寶寶就會從躁動到平靜 然後慢慢開始產生睡意了 如果是像我家寶寶對大人情緒敏感的 記得一邊哄睡一邊催眠自己: 「我很想睡、我現在也很想睡……」 等到寶寶睡著了 再採取逐步脫離政策: 手抓著不壓放→鬆手→慢慢起身 如果以上步驟都成功了 恭喜妳,就可以開始享受美好的個人時間了~ 祝各位哄睡順利 補充: 長牙期睡前我會先讓寶寶咬固齒器or矽膠牙刷咬到高興 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-hatepolitics.tw), 來自: 118.170.4.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-hatepolitics.tw/BabyMother/M.1719164874.A.F66
phang16 : 摩拳擦掌望向半夜都不睡覺的女兒~ 06/24 08:20
q169 : 可惜我女兒會說,要開燈,我還不想睡,我要跳10首 06/24 08:58
q169 : 歌才睡.... 06/24 08:58
michellehsie: 我兒子是不可能讓我碰他小腿的…… 06/24 10:58
q169 : 睡眠很吃個性外,還跟下午睡多久有關。多數家長使 06/24 11:03
q169 : 用最有效的方法就是下午少睡或不睡,晚上很快就床 06/24 11:03
q169 : 上躺平,都不用哄 06/24 11:03
youbee : 我家寶寶也是放助眠放鬆音樂就可以了,燈光調不調 06/24 11:33
youbee : 都可,早上會調暗,下午會拉開窗簾照光,他不用我 06/24 11:33
youbee : 陪放著就自己滾滾睡了 06/24 11:33
bluesea7731 : 今天就來試試看! 06/24 13:13
Qimagine : 我們是放音樂拍屁股,拍一段時間後手暫時放屁股上, 06/24 15:10
Qimagine : 再慢慢移開… 06/24 15:10
aw038 : 通常爸媽自己會先睡著,小孩在旁邊嗨 06/24 15:26
imanda0324 : 我兒一開始也喜歡我摸他,最後都變爬起摸我的臉 06/24 15:28
Lolira : 每個小孩不一樣,我聽過有小孩睡前要捏大人手臂才 06/24 19:24
Lolira : 睡得著的 06/24 19:24
eesuoynac : 我女兒的手一定一定要抓住我身上衣服的一部分才肯 06/24 20:59
eesuoynac : 睡,脫下來的衣服給他還不行 06/24 20:59
jollypen : 不錯耶 接下來要生二寶來試試XD 06/24 21:32
Shirley : 寶寶腳狂踢,根本抓不住 XDDD 06/24 22:33
eriyu : 我家睡眠儀式是關燈全黑放助眠輕音樂 06/25 03:24
eriyu : 他如果還不想睡會讓他自己在床上爬或走 06/25 03:25
eriyu : 我有床圍 護好鼻子 給他自己滾 06/25 03:26
eriyu : 然後無聊了就慢慢睡了 06/25 03:26
eriyu : 哄睡是真的很想睡比較有用 06/25 03:27
eriyu : 不想睡時真的要讓他自己放完電才能睡 06/25 03:28
sophinaa : 請問小腿是兩隻腳都要壓放嗎? 06/25 05:54
CClemon1230 : 我感覺催眠自己那個部分才是關鍵 06/25 09:54
chair209 : 我都是表演如何入睡,直接睡給他看 06/25 12:57
DirkMavs : 樓上笑死 根本都是放給他自己睡嗎 06/25 15:13
lannjm : 寶寶睡著後享受個人美好時間ㄨ,開始洗奶瓶做副食 06/26 14:50
lannjm : 品做家事○ 06/26 14:50
QAQ123 : 我寶寶喜歡手包住他腳掌,也是壓放壓放,很快可以從 06/27 08:49
QAQ123 : 哭鬧到睡著,跟你方法很類似,寶寶腳是有什麼開關嗎 06/27 08:50